甩尾哥的人蔘雞湯

維他命C「Vitamin C」，又名抗壞血酸，是一種經由葡萄糖變動而來的白色結晶狀碳水化合物，屬於弱酸性並且帶有酸味，是身體中重要的水溶性維他命，大部分哺乳動物可自行從體內合成，唯有人類因為基因變異，無法自行製造，要經由食品來擁有維他命。

維他命C具有多樣化的功效，其中 PTT 推薦的包含抗發炎、預防感冒、生成膠原蛋白、抗發炎、促進傷口的癒合等，這一些也是保持健康的條件，因為抵擋疾病都跟這一些因素關聯，PTT 上還有很多分享文的推薦分享，建議各位多多比較囉～

膠原蛋白是身體中重要的蛋白質，身體大概有 16% 是蛋白質，大概佔總蛋白質的1/3，是身體中含量最多的蛋白質，屬於纖維性的蛋白。

身體中的維生素C、Q10等等營養素能夠自行組合膠原蛋白，不過隨著年紀增長組合的速度會變慢，也會增長膠原蛋白流失的幾率。

膠原蛋白具有養顏美容的功效，還有保護骨骼、關節且防止骨質疏鬆等等功效。如何挑選膠原蛋白？什麼時後補充才能夠達到最出色功效呢？讓我們接著看下去！

魚油與魚肝油一向是很熱門的保健食品，2022年現在為止網路上也有許多推薦文能夠參考，一般而言成年人以攝取魚油為主、小孩則是攝取魚肝油，不過滿多爸爸媽媽事實上不瞭解魚油跟魚肝油的區別，唯有聽說魚油對大腦有幫助、魚肝油能守護眼睛等等的說法，因此就隨意買各品牌的魚油跟魚肝油並且每天輪替攝取，浪費了魚油與魚肝油可以產出的最大效果。魚油與魚肝油的效果差別很大，就令本篇帶你了解2022年網路上的推薦文怎樣區分魚油與魚肝油！

雞精被許多PTT網友評價是自己最鍾愛的保健食品之一。各位知道為什麼這麼多人鍾愛雞精嗎？雞精除了在生病以及動手術的狀況下需要飲用以外，也可用來當成節慶跟探病的伴手禮，加上雞精飲用的方法非常便捷和能長久存放，因而雞精才會一直以來都這麼熱門。那麼雞精究竟是不是真的十分營養呢？有關此疑問，專業的醫生便提出，雞精的主要配方除了水外，剩下的全數都是蛋白質了，蛋白質經過分解以後將會變為人體可以吸取的胺基酸以及胜肽，醫生也評價這幾個胺基酸及胜肽是確實可快速補給體力的一種配方。

膠原蛋白是人體中緊要的蛋白質，人體大約有 16% 是蛋白質，大約佔總蛋白質的1/3，是人體中含量最多的蛋白質，是纖維性的蛋白。

人體中的維生素C、Q10等等營養素能自行組合膠原蛋白，不過隨著年紀增加組合的速度會變慢，也會增加膠原蛋白流失的可能性。

膠原蛋白有養顏美容的功效，還有保護骨骼、關節且防止骨質疏鬆等等功效。如何選擇膠原蛋白？什麼時後補給才能達到最良好功效呢？好了！廢話不多說趕快看下去吧～

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對於著重養生的你，固然都聽過【葉黃素】吧！人人都稱之它為護眼好幫手，主要功用是針對眼睛保健，合適補給的族群有：電腦族、銀髮族或學生族。市場上品牌諸多，每個品牌的配方和功效也都不相同，怎樣選擇契合自己需要的葉黃素呢？葉黃素的功效真的非常厲害嗎？推薦你先看看本文章，再去購買葉黃素唷！好了！廢話不多說趕快看下去吧～

膠原蛋白是人體中重要的蛋白質，人體約有 16% 是蛋白質，約佔總蛋白質的1/3，是人體中含量最多的蛋白質，是纖維性的蛋白。

人體中的維生素C、Q10等等營養素可以自行綜合膠原蛋白，但隨著年紀增添綜合的速度會變慢，也會增添膠原蛋白流失的機率。

膠原蛋白具有養顏美容的功效，還有保護骨骼、關節並且避免骨質疏鬆等等功效。怎樣選擇膠原蛋白？什麼時後補給才可以達到最良好功效呢？本文將一一為您做解答！

葉黃素絕對是近年來最火紅的保健食品之一，各大品牌發行的廣告當中也都出現了主打提供眼睛所需之養分功效的商品，幾乎大部分的人會好奇為什麼葉黃素會突然被各大品牌推薦呢？受到推薦的原因會是價格低價嗎？不過實際上葉黃素的價格一點也不低廉，所以唯一的解釋就是葉黃素具備吸收眼睛內藍光的功用，所以會推薦給那些經常使用 3C 產品的客戶們，而現今大多數人生活中都一定會使用到 3C 產品，因此具備吸取藍光功能的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的人氣商品之一。

ptt上很多保健食品的分享文皆會推薦魚油，無論是哪個品牌的魚油產品，大多的分享文皆會提到攝取魚油會有以下效用：預防高血脂、髮量稀疏、黃斑部退化；減少關節炎、憂鬱症、心臟病的發作幾率；保護神經、腦部、心血管的功能。但是這一些效果是否有透過科學証明？是不是有品牌誇大不實的情況？並且，攝取魚油的量要怎樣決斷？本篇會帶你瞭解魚油的製作程序、對身體的協助、如何正確地攝取及選擇魚油的品牌！

對於看重養生的你，當然都聽過「葉黃素」吧！人人都稱之它為護眼好助手，主要功能是針對眼睛保健，合適補給的族群有：學生族、銀髮族或者低頭族。市面上品牌諸多，每一個品牌的配方和功效也都不相同，怎麼樣選擇符合自己需求的葉黃素呢？葉黃素的功效真的那麼厲害嗎？推薦你先看看本篇，再去買葉黃素唷～好了！廢話不多說趕快看下去吧～

雞精被不少ptt網友分享為自身最鍾愛的養生食品之一。各位明白為什麼這麼多人熱衷雞精嗎？雞精除了在身體虛弱和年紀較大的狀況下需要飲用外，也可以拿來做為節慶與探病的伴手禮，加上雞精飲用的方式很便利和能夠長時間儲存，於是雞精才會一直以來都這麼火紅。那麼雞精究竟是否真的很營養呢？關於這疑惑，專業的醫師就提出，雞精的主要成分除了水以外，剩下的所有都是蛋白質了，蛋白質經過分解之後將化成人體可以吸入的胺基酸及胜肽，醫師也分享這些胺基酸與胜肽是的確能快速補充體力的一種成分。

維他命C【Vitamin C】，又稱抗壞血酸，是一種透過葡萄糖變換而來的白色結晶狀碳水化合物，屬弱酸性並且帶有酸味，是身體之中重要的水溶性維他命，大多哺乳動物可以自行從體內合成，僅有人類由於基因變異，沒辦法自行製作，要經由食品來取得維他命。

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膠原蛋白是人體中緊要的蛋白質，人體大概有 16% 是蛋白質，大概佔總蛋白質的1/3，是人體中含量最多的蛋白質，是纖維性的蛋白。

人體中的維生素C、Q10等營養素可以自行結合膠原蛋白，但是隨著年紀提升結合的速度會變慢，也會提升膠原蛋白流失的可能性。

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雞精的起源於英國，開發者為19世紀初那時候英國皇家御廚。1820年代英國國王因為逐漸年老，加上長期酗酒等緣故進而促成滿多健康問題，那時的皇家皇家御廚為英國國王的健康擔憂進一步改進英國早期的雞湯食療法，研發了一種沒油脂並且易消化的清燉雞湯，使用隔水清燉的方式除去雞湯的油脂，且萃取保留雞隻的營養精華，使濃縮以後的雞湯變得【更加容易吸收】，據說英國國王喝幾次以後的確健康狀況有所改善，因而打開濃縮雞精的知名度。其實在亞洲雞精的歷史早已世代久遠來源不可考，可是在1596年代明朝《本草綱目》原作者李時珍書中其內容紀錄著把雞湯熬煮濃縮的燉煮方法，這應該是中國最早的有關於雞精相關的文字記錄。有關於華人在人世間的祖傳秘方－滴雞精是運用高溫蒸煮雞隻的方法，宣稱製程不加水且匯集漸漸從雞肉滴出的精華，再透過包裝後即是現今的滴雞精品項了。

在遭逢可怕的食安風暴之後，養生保健儼然化成了大家不得不去看重的議題之一，

有不少的人為了身體的健康，幾乎每日都會吃維他命，甚至一天吃了超過三顆以上的數量！

不過大家真的明白，這一些吃進去的維他命到底擁有怎麼樣的功效嗎？

這一些維他命適合推薦給孕婦使用嗎？這一些維他命的品牌是超值推薦的嗎？

滿多的人購入維他命時只衡量到了價格的高低，卻忽略了更多比價格還緊要的考量原因，

ptt上許多保健食品的評價文都會推薦魚油，無論是哪一種品牌的魚油產品，絕大部分的評價文都會談到攝取魚油會有下面效用：避免高血脂、髮量稀疏、黃斑部退化；減低關節炎、憂鬱症、心臟病的發作概率；保護神經、腦部、心血管的功用。但這一些作用是不是有透過科學証明？是不是有品牌誇大不實的狀態？此外，攝取魚油的量要怎樣決策？這篇將帶你了解魚油的製程、對身體的輔助、如何正確地攝取及選擇魚油的品牌！

膠原蛋白是人體中重要的蛋白質，人體大概有 16% 是蛋白質，大概佔總蛋白質的1/3，是人體中含量最多的蛋白質，屬於纖維性的蛋白。

人體中的維生素C、Q10等等營養素可以自行結合膠原蛋白，然而隨著年齡增添結合的速度會變慢，也會增添膠原蛋白流失的可能性。

膠原蛋白有養顏美容的功效，還有保護骨骼、關節並且防止骨質疏鬆等等功效。怎麼樣選擇膠原蛋白？什麼時後補給才可以達到最有益功效呢？那就廢話不多說趕快進入正文吧！

維他命C【Vitamin C】，又名抗壞血酸，是一種藉由葡萄糖變化而來的白色結晶狀碳水化合物，為弱酸性而且帶有酸味，是身體當中重要的水溶性維他命，大部分哺乳動物可以自行從體內合成，僅有人類因基因變異，不能自行製做，要經過食材來取得維他命。

維他命C有多元的功效，其中 PTT 推薦的含預防感冒、抗老、幫助白血球抗菌、抗發炎、抗病毒等，這一些也是維持健康的條件，由於抵抗疾病都與這一些緣故關聯，PTT 上還有許多介紹文的推薦分享，推薦各位多多比較唷～

一直以來你我都有喝雞湯養生的理念，到了當代出現了「雞精」省去了熬雞湯的複雜。

市面上雞精類型各式各樣，加上近來滴雞精也加入戰局，

你明白雞精跟滴雞精的差別嗎？花了很多資金買，真的對身體有功效嗎？